LAGE RUGPIJN
Veel voorkomend, meestal niet ernstig en komt vaak terug
7 op de 10 mensen ervaart doorheen het leven pijn in de lage rug. Vaak is deze pijn onschuldig en voorbijgaand. Toch is het belangrijk onderliggende aandoeningen uit te sluiten. Ondanks dat deze pijn vaak onschuldig is, kan het een grote impact op uw dagelijkse activiteiten hebben. Blijf er niet mee zitten en pak samen met ons de oorzaak en symptomen aan.
Na een grondig onderzoek worden adviezen meegegeven en behandeldoelen opgesteld. Op een actieve manier gaan we de strijd met lage rugpijn aan. De behandeling zal nooit alleen bestaan uit passieve therapieën, het accent ligt dus op zo veel mogelijk zelf actief aan de slag gaan met je klachten. Soms richten we ons ook op het aan- of afleren van bepaald gedrag, zoals het overwinnen van angst om te bewegen, bepaalde houdingen en vitaliteit op het werk
WAT KAN JE ZELF DOEN?
Actief blijven bewegen met beperkte bedrust
Stress, bewegingsangst en een ongezonde levensstijl kan het herstel van lage rugpijn vertragen
Verander regelmatig van positie
Neem zo snel mogelijk uw activiteiten terug op
Voer onze rugspecifieke oefeningen uit
Geraakt u niet op gang bij lage rugpijn? Neem contact met ons op en wij helpen u op weg
"
Enorm bedankt voor de begeleiding! De oefeningen hebben me enorm geholpen en via de app is het kei makkelijk om ze thuis te doen. De sfeer zat ook elke keer goed! 😊